Diversificare - Piure de avocado (Diversificare 4-6 luni)

Niciun comentariu.

Ceea ce este grozav la avocado este ca nu trebuie sa-l gatiti, asa ca nu va va lua mai mult de cateva minute pentru a prepara acest piure deosebit de hranitor. Serviti-l imediat dupa preparare, deoarece se oxideaza foarte repede!

Timp de preparare: 10 minute.


Ingrediente

1 avocado mic, bine copt, decojit, fara sambure
formula de lapte sau lapte de san, pentru a dilua.


Preparare

Pasati fructul cu o furculita pana se face pasta. Daca doriti sa aiba o consistenta foarte fina, treceti-l prin sita apasand cu dosul unei linguri.
Subtiati piureul cu lapte de san sau formula pana obtineti consistenta dorita. Se obtin 1-2 portii.
Se recomanda a se consuma intr-o jumatate de ora.

In piureul de avocado puteti adauga si alte fructe precum banane, piersici, pere, mango sau oricare alt fruct preferat de micut (dupa testarea prealabila a tolerantei digestive pentru fiecare frunct in parte).

Ultima actualizare:13.07.2018